- sha3er el3atfaمؤسس ورئيس مجلس ادارة موقع شاعر العاطفة محمد السعيد
- رقم العضوية : 1
الجنس :
عدد الرسائل : 28643
تاريخ الميلاد : 17/01/1987
العمر : 37
العمل/الترفيه : مطرب ومؤلف وملحن ومهندس كمبيوتر وممثل
نقودى : 142184
تاريخ التسجيل : 25/10/2007
لعبة شاعر العاطفة
شاعر العاطفة: 10000000
لعبة محمد السعيد: 1000000
دكتورة غادة كامل سليم تكتب: ما العلاقة بين التوتر وضغط الدم؟
الإثنين ديسمبر 27, 2010 10:07 pm
دكتورة غادة كامل سليم تكتب: ما العلاقة بين التوتر وضغط الدم؟
الجمعة، 24 ديسمبر 2010 - 15:50
دكتورة غادة كامل سليم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
من المعروف أن التوتر من الممكن أن يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم
ارتفاعا مؤقتا، والسبب فى ذلك هو الارتفاع المؤقت للهرمونات التى تفرزها
الغدد فى الجسم، وتتسبب فى إسراع نبض القلب وانقباض الأوعية الدموية مما
يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.
وهناك بعض الدلائل التى تشير إلى أن التوتر قد يؤدى على المدى الطويل إلى ارتفاع ضغط الدم ولكنها غير مؤكدة.
ومن المحتمل أن تكون السلوكيات الأخرى المرتبطة بالإجهاد (مثل الإفراط فى
تناول الطعام وزيادة الوزن) هى التى تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.
ولذا فإن القيام بأنشطة لخفض ضغط الدم، مثل ممارسة الرياضة لمدة 30 إلى 60
دقيقة يوميا يمكن أن يقلل من مستوى التوتر ويحسن الحالة المزاجية ويخفض
الوزن مما يساعد على خفض ضغط الدم.
الجمعة، 24 ديسمبر 2010 - 15:50
دكتورة غادة كامل سليم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
من المعروف أن التوتر من الممكن أن يتسبب فى ارتفاع ضغط الدم
ارتفاعا مؤقتا، والسبب فى ذلك هو الارتفاع المؤقت للهرمونات التى تفرزها
الغدد فى الجسم، وتتسبب فى إسراع نبض القلب وانقباض الأوعية الدموية مما
يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.
وهناك بعض الدلائل التى تشير إلى أن التوتر قد يؤدى على المدى الطويل إلى ارتفاع ضغط الدم ولكنها غير مؤكدة.
ومن المحتمل أن تكون السلوكيات الأخرى المرتبطة بالإجهاد (مثل الإفراط فى
تناول الطعام وزيادة الوزن) هى التى تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.
ولذا فإن القيام بأنشطة لخفض ضغط الدم، مثل ممارسة الرياضة لمدة 30 إلى 60
دقيقة يوميا يمكن أن يقلل من مستوى التوتر ويحسن الحالة المزاجية ويخفض
الوزن مما يساعد على خفض ضغط الدم.
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى